様々な要因が原因で鬱病になります。
真面目で自己責任感の強い人があげられます。
自己責任感の強い人は、
仕事などの失敗も自分のせいだと考えたり、
自分で責任を背負いこんでしまいます。
誰にも相談できず、
一人で悩んでしまい、鬱病になってしまうことがあります。
また、
身内や、身近な人との別れなども原因になります。
今までそばにいた人との突然の別れによって、
強い悲しみや焦燥感から
鬱病になってしまうんですね。
外からのストレスが原因のひとつといえます。
悲しいことが原因とは限らないのも鬱病です。
結婚や昇進などからも、
鬱病になるケースもあります。
これは、喜びも大きいけど、
責任も大きいといったことから、
鬱病になってしまうことがありますので、
外から見ていると何が原因か分からないこともあるので、
注意が必要ですね。
家庭環境や職場の環境といった、
環境からも鬱病になってしまいます。
親からの愛情を感じられなかったり、
職場に馴染めないなどといったこと
そんんたことからも鬱病になってしまうんですね。
うつ病には必ずしも、これという一つの原因があるわけではありません。
ですから、
誰でもなりうる病気だといえると思います。
こういう出来事で気分が落ち込むことは実は誰にでもあることです。
ただ、それによって、
気分の症状が長期に渡って続く場合は、
やはりうつ病のことを頭の隅に思い起こして
病院で相談されることがいいですね。
]]>自分でも、他の人のことでもはじめが肝心です。
最初の小さな症状を見逃さないことが大切です。
・鬱気分
鬱病の人は、気分が沈み憂鬱になります。
悲しいと感じることが多くなり、
すぐに落ち込んでしまったり、
希望がないと感じるなどです。
・思考力の低下
鬱病になると、集中力が低下し仕事の能率が悪くなったりします。
ちょっとしたことでも決断できなくなったりします。
注意力が散漫になってしまい、
落ち着きがなくなったりします。
・意欲の低下
鬱病になると、
これまで好きだったものに興味がなくなったり、
テレビや、本などを読んでいても面白くなったりします。
お洒落することも億劫になったりします。
不安感が強くなります。
・睡眠障害
鬱病になると、
眠れなくなったり、逆に寝ても寝ても寝足りない。
などの症状もでてきます。
・食欲
鬱病になると、
食欲の減退、もしくは増加などの相反する症状がでます。
・自分を責める
鬱病の方の多くは、真面目な方がおおいです。
ですから、自分を責めることが多くなります。
・死への願望
何もしたくない、
生きていたくないなどと感じるようになることもあります。
また、
朝は調子が悪く、夕方頃になると調子が良くなってくるのも
症状の一つになります。
私の場合は、
やる気が全くおこらず、
職場でも、早く帰りたい。
横になりたいと感じるようになり、
集中力が低下し、仕事での小さなミスが多くなりました。
朝は吐き気、下痢が続き、
１ヶ月で４，５kg体重が落ちました。
体に変化が現れてはじめて、
なんかおかしいなあと感じたんですね。
本当は、
その前に気づいて、病院で相談されてみることがいいんですが、
なかなか自分が鬱病だと考えることができなくて、
つい、進んでから病院に行くことになってしまうんですね。
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